Kiến thức Yoga
Nền tảng, triết lý và hiểu biết đúng về yoga.
34 bài viết trong chuyên mục
7 hiểu lầm thường gặp về yoga cần được gỡ bỏ
Yoga chỉ là môn thể thao? Chỉ dành cho phụ nữ? Ai cũng tập giống nhau? Cùng gỡ bỏ những hiểu lầm phổ biến để đến với yoga một cách đúng đắn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Ăn chay và những lợi ích sâu sắc đối với tâm trí
Vì sao ăn chay không chỉ là chuyện sức khỏe thể chất mà còn là con đường thanh lọc tâm trí, giúp ý thức trở nên trong sáng và nhẹ nhàng hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Ashtanga Yoga là gì? Giải mã ý nghĩa “tám nhánh”
Ashtanga Yoga nghĩa là “tám nhánh” của yoga. Cùng tìm hiểu nguồn gốc, lợi ích và tám bước tu tập từ Yama đến Samadhi.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bắt đầu hành trình Yogi: Năm điểm nền tảng và tám nhánh yoga
Yoga là gì và bắt đầu từ đâu? Bài viết dành cho người mới với năm điểm nền tảng và con đường tám nhánh của Ashtanga Yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Dùng nước muối để cân bằng năng lượng cho người làm nghề chăm sóc sức khỏe
Vì sao người thường xuyên tiếp xúc với người bệnh dễ mệt mỏi, và cách dùng nước muối như một thói quen giúp cân bằng lại năng lượng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Kaoshikii – vũ điệu yoga toàn diện cho cả thân và tâm
Kaoshikii là vũ điệu yoga được xem là toàn diện nhất, kéo giãn cột sống theo mọi hướng, đánh tan mỡ thừa và nuôi dưỡng cả tinh thần lẫn thể chất.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
11 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên tập yoga
Mất ngủ, căng cứng cơ thể, khó kiểm soát cảm xúc hay hay quên? Đây là 11 dấu hiệu cho thấy cơ thể và tâm trí bạn đang cần đến yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Prana là gì và 4 bài tập đơn giản để khơi dòng năng lượng sống
Prana là năng lượng sống lưu thông trong cơ thể tinh tế của bạn. Tìm hiểu năm luồng gió vayus, các kênh nadis và bốn bài tập đơn giản để khơi thông prana.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
30 nguyên tắc xã giao trong yoga: rèn nếp sống văn minh
Bên cạnh asana và thiền, các nhà yoga còn đề ra những quy tắc ứng xử đời thường để nuôi dưỡng nếp sống tốt đẹp và một xã hội trật tự, văn minh.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
21 khác biệt giữa học viên nam và nữ khi tập yoga
Cơ thể và tâm lý của nam và nữ khác nhau rất nhiều. Hiểu 21 điểm khác biệt này giúp bạn tập yoga an toàn, đúng sức và tận dụng đúng thế mạnh riêng của mình.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026