Bài viết mới nhất
466 bài viết trên blog DANAVA.
Thiên Ân Yoga Đà Nẵng: khoảng trời bình yên giữa lòng phố
Giữa nhịp phố nườm nượp, Thiên Ân Yoga mở ra một không gian xanh mát, bình yên với đội ngũ HLV Việt Nam, Ấn Độ và Nepal tận tâm.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Đàn ông tập yoga có phải là "chuẩn men" không?
Yoga không làm đàn ông ẻo lả. Ngược lại, nó cải thiện sinh lý, thể lực và tinh thần, giúp phái mạnh nâng cao bản lĩnh và năng lượng sống.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tết là để vui, không phải để lo
Càng đơn giản càng dễ hạnh phúc. Một góc nhìn nhẹ nhàng để đón Tết bằng sự biết ơn, sống chậm và tận hưởng hiện tại.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tập yoga có cần phải đổ mồ hôi không?
Nhiều người tin phải đổ mồ hôi mới khỏe, nhưng yoga còn có một con đường khác: khai mở năng lượng qua thiền và cảm nhận từ bên trong.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Acro Yoga là gì? Lợi ích và những điều người mới cần biết
Sự kết hợp giữa yoga và nhào lộn, Acro Yoga vừa vui vừa gắn kết con người. Cùng tìm hiểu ba vai trò cơ bản và lợi ích của bộ môn này.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tâm tĩnh lặng: bí mật nằm ở việc làm chủ sự chú ý
Câu chuyện con voi và con ruồi hé lộ vì sao tâm ta khó yên, và làm sao để rèn một tâm trí tĩnh lặng giữa đời sống ồn ào.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tâm sự của một người đàn ông khi đến với yoga
Định kiến 'phái mạnh' khiến nhiều đàn ông né tránh yoga. Nhưng khi thực sự bước lên thảm tập, họ mới nhận ra yoga là hành trình vượt qua chính mình.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tầm quan trọng của sự im lặng trong thiền
Im lặng không chỉ là vàng. Trong thiền, im lặng là cánh cửa để ta trở về với nội tâm, nhận diện vọng tưởng và giúp tâm nhanh lắng định hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Vì sao yoga khiến bạn cảm thấy tuyệt vời đến vậy? Bí mật của Prana
Sau mỗi buổi tập, yoga khiến ta cảm thấy tỉnh táo và tuyệt vời hơn. Bí mật nằm ở Prana - dòng năng lượng sống được khơi thông qua từng tư thế và hơi thở.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Vì sao thiền có thể chữa lành? Hiểu đúng bản chất của thư giãn
Nhiều người xem việc thiền chữa bệnh như điều huyền bí. Nhưng khi hiểu đúng bản chất - thư giãn và tình thương - ta sẽ thấy nó hoàn toàn tự nhiên.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Vì sao Savasana lại là tư thế khó nhất trong yoga?
Trông như một giấc ngủ ngắn cuối buổi tập, nhưng Savasana - tư thế Xác chết - lại là bài học khó nhất về nghệ thuật buông xả và thư giãn sâu.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Vì sao người lớn tuổi nên tập yoga? Món quà sức khỏe cho tuổi vàng
Yoga không phân biệt tuổi tác. Với người lớn tuổi, đây là cách nhẹ nhàng và tự nhiên để cải thiện cả thể chất lẫn tinh thần, nâng cao chất lượng cuộc sống.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026