Bài viết mới nhất
451 bài viết trên blog DANAVA.
Chuẩn bị tinh thần trước khi tập yoga để đạt hiệu quả cao nhất
Trước khi bước lên thảm, hãy đặt bản ngã sang một bên. Tập yoga trong trạng thái buông bỏ giúp bạn kết nối, nạp năng lượng và càng tập càng khỏe.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Hỗ trợ chữa chứng khó tiêu bằng các tư thế Asana
Chứng khó tiêu tưởng nhẹ nhưng có thể kéo theo nhiều rắc rối. Cùng tìm hiểu cách ăn uống cân bằng và các tư thế Asana giúp hỗ trợ cải thiện.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Kinh nghiệm tự tập yoga tại nhà khi bạn không thể đến lớp
4 bước đơn giản để tự tập yoga tại nhà cho người bận rộn: chọn không gian, tạo âm nhạc, chọn bài tập phù hợp và sáng tạo theo cơ thể mình.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Chế độ ăn uống hợp lý giúp việc tập yoga hiệu quả hơn
Ăn chay, chọn thực phẩm phù hợp, uống nước đúng cách và ăn vừa đủ no - những nguyên tắc dinh dưỡng giúp buổi tập yoga trọn vẹn hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Cầu nối đến với Yoga: câu chuyện thay đổi của một dược sĩ
Từ hoài nghi đến gắn bó, hành trình gần hai năm đến với yoga đã giúp một dược sĩ tìm lại sức khỏe và sự bình an trong tâm hồn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
California Fitness & Yoga Đà Nẵng: không gian tập luyện chuẩn 5 sao
Giới thiệu California Fitness & Yoga Center Đà Nẵng: không gian rộng rãi, đội ngũ HLV chuyên môn cao và dịch vụ sức khỏe cao cấp.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Dùng nước muối để cân bằng năng lượng cho người làm nghề chăm sóc sức khỏe
Vì sao người thường xuyên tiếp xúc với người bệnh dễ mệt mỏi, và cách dùng nước muối như một thói quen giúp cân bằng lại năng lượng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Cách ngồi thiền căn bản cho người mới bắt đầu
Hướng dẫn ngồi thiền căn bản, dễ thực hành cho người mới: chọn tư thế, kiểm soát hơi thở và thời điểm thiền phù hợp.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Trang phục và dụng cụ hỗ trợ cần thiết cho người mới tập yoga
Từ trang phục, thảm tập đến gạch kê, dây và tấm che mắt, đây là danh sách dụng cụ giúp buổi tập yoga của bạn dễ dàng và an toàn hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bông Yoga Đà Nẵng: Tập chậm mà chắc, đủ lớp cho mọi lứa tuổi
Bông Yoga Đà Nẵng đề cao triết lý tập chậm mà chắc, với đa dạng lớp học từ cơ bản, nâng cao đến yoga cho mẹ bầu và trẻ em.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bệnh là bạn hay kẻ thù? Góc nhìn thiền định về sự tự chữa lành
Thay vì xem bệnh tật là kẻ thù, hãy lắng nghe nó như một người bạn nhắc ta trở về cân bằng thân, tâm, trí qua thực hành thiền.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bảo Khánh Yoga Đà Nẵng: Không gian tập luyện chuyên nghiệp bên cầu Rồng
Bảo Khánh là một trong những trung tâm yoga chuyên nghiệp tại Đà Nẵng, với hơn 15 năm kinh nghiệm và đội ngũ huấn luyện viên tận tâm.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026