Khám phá địa điểm Yoga uy tín trên toàn quốc

10 địa điểm Yoga trong mạng lưới DANAVA — lọc theo khu vực, đánh giá thật.

Địa điểm Yoga
10
Địa điểm Yoga
Địa phương
4
Địa phương
Đã xác minh
3
Đã xác minh
DANAVA Verified
DANAVA
Verified

Địa điểm Yoga

10 địa điểm · Yoga
AURA YOGAYoga Verified

AURA YOGA

Yoga Đà Nẵng2 chi nhánh

AURA YOGA – nơi bạn trở về với chính mình. Chuyển động • Thở sâu • Cảm nhận cơ thể. 🧘‍♀️ Giữa nhịp sống bận rộn, hãy dành một chút thời gian để lắng nghe, chăm sóc và yêu thương bản thân nhiều hơn. Tại AURA YOGA , mỗi buổi tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn mang đến sự thư thái, cân bằng và nguồn năng lượng tích cực trong cuộc sống. Không cần phải hoàn hảo hay có kinh nghiệm, chỉ cần bạn sẵn sàng bắt đầu. AURA sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần mỗi ngày. BẮT ĐẦU HÔM NAY CÙNG AURA YOGA! Liên hệ AURA để được tư vấn và lựa chọn lớp học phù hợp. Hành trình sống khỏe và cân bằng bắt đầu từ chính bạn.

Sunmon YogaYoga Verified

Sunmon Yoga

Yoga Cà Mau

Sun Moon Yogashala – Nơi bạn chăm sóc sức khỏe và tìm lại sự cân bằng qua từng hơi thở, từng chuyển động Yoga. Với đội ngũ giáo viên Ấn Độ có chuyên môn cao, tận tâm hướng dẫn, mỗi buổi tập giúp bạn tăng cường sự dẻo dai, cải thiện sức mạnh, thư giãn tinh thần và nâng cao khả năng tập trung. Dù mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, hãy cùng Sun Moon Yogashala nuôi dưỡng thói quen sống khỏe và tận hưởng khoảng thời gian dành riêng cho bản thân.

GLG YOGA SCHOOLYoga Verified

GLG YOGA SCHOOL

Yoga Đà Nẵng

GLG Yoga School là một trường đào tạo giáo viên Yoga quốc tế chuyên nghiệp và năng động, với sứ mệnh mang đến kiến thức toàn diện và trải nghiệm sâu sắc trong lĩnh vực Yoga. Trường nổi bật với các khóa học đạt chuẩn quốc tế, hợp tác cùng, DSVV University, Đại học SGRR Ấn Độ và Yoga Alliance USA. Đào tạo chuyên sâu: GLG Yoga School cung cấp các chương trình đào tạo Huấn luyện viên Yoga đạt chuẩn quốc tế (YTTC 200h – 300h – 500h – 800h – 1.000h – Cao đẳng – Đại học và sau Đại học), kết hợp giữa nền tảng học thuật vững chắc và kỹ năng thực tiễn chuyên sâu, giúp học viên phát triển toàn diện từ tri thức đến nghề nghiệp. Với đội ngũ Giáo sư, Phó Giáo sư, Tiến sĩ và Master Yoga sở hữu chứng chỉ RYT500, E-RYT500 cùng nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy trong và ngoài nước, GLG Yoga School cam kết mang đến môi trường học tập chuyên nghiệp – sáng tạo – truyền cảm hứng cho những ai mong muốn trở thành Huấn luyện viên Yoga quốc tế.

BỤNG HealingYoga

BỤNG Healing

Yoga Hồ Chí Minh

Bụng Healing là không gian tập luyện online chuyên sâu về Breathwork & Hara Voice , giúp kết nối với hơi thở, vùng bụng và nội lực bên trong, hướng đến thư giãn sâu, ngủ ngon và làm ấm cơ thể. Chương trình đồng thời đào tạo chuyên môn với 110H Breathwork & Hara Voice dành cho HLV Yoga/Vận động, 220H HLV Breathwork & Hara Voice kết hợp Mindfulness, Kundalini Yoga và Zen Leader, cùng các lớp Tập huấn chuyên môn Liên đoàn Yoga Việt Nam , mang đến nền tảng thực hành và đào tạo bài bản, chuyên nghiệp.

FEELING YOGAYoga

FEELING YOGA

Yoga Thanh Hóa

Học viện Feeling Yoga là một trong những trung tâm yoga hàng đầu tại Việt Nam, chuyên cung cấp các khóa học yoga đa dạng và chất lượng cao. Với đội ngũ giảng

Học viên đào tạo HLV Yoga SYYoga

Học viên đào tạo HLV Yoga SY

Yoga Hồ Chí Minh

Học viện Đào tạo HLV Yoga SY chuyên đào tạo giáo viên Yoga theo chuẩn quốc tế từ 200h–500h. Với đội ngũ giảng viên uy tín, bằng cấp giá trị toàn cầu, SY cam kết mang đến kiến thức vững chắc và kỹ năng chuyên sâu, giúp học viên trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp.

Học Viện Quốc Tế Yoga Ngọc BíchYoga

Học Viện Quốc Tế Yoga Ngọc Bích

Yoga Đà Nẵng

Học viện Quốc tế Yoga Ngọc Bích đồng hành cùng học viên trên hành trình khỏe thân – an tâm – sống cân bằng . Học viện chuyên đào tạo HLV Yoga 200H – 500H, cấp chứng chỉ quốc tế ; tổ chức các lớp Yoga cộng đồng từ cơ bản đến nâng cao , Yoga trị liệu – phục hồi vai gáy, lưng, thần kinh tọa . Bên cạnh đó, Học viện cung cấp PT 1-1, lớp nhóm nhỏ và chương trình Yoga dành cho văn phòng, doanh nghiệp , phù hợp với nhiều nhu cầu và thể trạng. Yoga cho mọi người – từ cơ bản đến chuyên sâu, từ luyện tập đến phục hồi và phát triển nghề nghiệp.

Hương Sen Yoga AcademyYoga

Hương Sen Yoga Academy

Yoga Đà Nẵng

Hương Sen Yoga-tìm về chính mình ở một “bản thể” an lành và phúc lạc…Namaste!

Raja YogaYoga

Raja Yoga

Yoga Đà Nẵng

TRUNG TÂM RAJA Yoga & Therapy Đà Nẵng là nơi kết nối những người yêu Yoga, cùng rèn luyện sức khỏe, nuôi dưỡng sự bình yên và hướng đến cuộc sống cân bằng. Tọa lạc tại 02 Tiên Sơn 11, Hòa Cường Nam, Hải Châu, Đà Nẵng, trung tâm thường xuyên chiêu sinh học viên mới, chào đón bạn đến trải nghiệm và xây dựng thói quen tập luyện mỗi ngày. Liên hệ 0335 731 566 hoặc Fanpage RAJA Yoga & Therapy Đà Nẵng để được tư vấn lớp tập phù hợp.

Đang hiển thị 9/10

Tập Yoga ở đâu uy tín? Cẩm nang chọn studio Yoga cho người mới

Yoga là một trong những bộ môn được nhiều người Việt chọn để cân bằng giữa công việc và sức khỏe: dễ bắt đầu, không giới hạn tuổi, tập được cả khi thể lực chưa tốt. Nhưng tập ở đâu, với ai và theo phong cách nào sẽ quyết định bạn có tiến bộ, có an toàn và có duy trì được lâu hay không. Bài viết này tổng hợp những gì bạn nên biết trước khi chọn một studio Yoga, để buổi tập đầu tiên đã đúng hướng.

Lớp Yoga nhóm trong studio sáng, nhiều cây xanh, học viên tập tư thế chiến binh cùng giáo viên
Một lớp Yoga nhóm nhỏ giúp giáo viên quan sát và chỉnh tư thế cho từng người.

Lợi ích khi tập Yoga đều đặn

  • Dẻo dai và linh hoạt hơn: các tư thế kéo giãn giúp khớp vai, hông, cột sống vận động dễ dàng hơn, giảm cảm giác cứng người khi ngồi lâu.
  • Tăng sức mạnh cơ lõi: nhiều tư thế giữ thăng bằng đòi hỏi cơ bụng, cơ lưng làm việc liên tục, hỗ trợ tư thế đứng và ngồi đúng.
  • Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn: hơi thở chậm và sâu kết hợp thư giãn cuối buổi giúp tâm trí lắng xuống sau một ngày làm việc.
  • Cải thiện tư thế: đặc biệt hữu ích cho dân văn phòng hay bị mỏi cổ vai gáy, gù lưng.
  • Kết nối cộng đồng: tập trong một studio giúp bạn có bạn tập, có động lực đến lớp đều hơn tập một mình.

Các phong cách Yoga phổ biến — chọn lớp nào?

Mỗi studio thường có nhiều loại lớp. Hiểu sự khác biệt giúp bạn chọn đúng lớp với mục tiêu và thể trạng của mình.

Phong cáchĐặc điểmPhù hợp với
Hatha YogaNhịp chậm, giữ tư thế lâu, chú trọng hơi thở và căn chỉnhNgười mới bắt đầu, người muốn nền tảng vững
Vinyasa / FlowChuyển động liên tục theo nhịp thở, ra mồ hôi nhiềuNgười thích vận động, muốn đốt năng lượng
Yin YogaGiữ tư thế thụ động 3–5 phút, kéo giãn mô liên kếtNgười căng thẳng, cần thư giãn sâu, phục hồi
AshtangaChuỗi tư thế cố định, cường độ cao, kỷ luậtNgười đã có nền tảng, thích thử thách
Yoga trị liệuBài tập điều chỉnh theo vấn đề cột sống, khớpNgười đau lưng, cổ vai gáy (nên hỏi ý kiến bác sĩ trước)
Yoga bầuTư thế nhẹ nhàng, an toàn cho thai kỳ, tập thởMẹ bầu (theo chỉ định của bác sĩ)
Yoga bay (Aerial)Tập trên võng vải treo, vui và lạNgười muốn đổi gió, đã quen tư thế cơ bản
Giáo viên Yoga chỉnh tư thế chó úp mặt cho học viên mới
Giáo viên chỉnh tư thế trực tiếp là yếu tố quan trọng nhất với người mới tập.

7 tiêu chí chọn studio Yoga uy tín

  1. Giáo viên có chứng chỉ và kinh nghiệm: hỏi về chứng chỉ đào tạo (ví dụ RYT 200 trở lên) và số năm giảng dạy. Giáo viên giỏi sẽ quan sát, chỉnh tư thế và đưa phương án thay thế khi bạn chưa làm được.
  2. Sĩ số lớp vừa phải: lớp 8–15 người giúp giáo viên để ý từng học viên. Lớp quá đông dễ khiến người mới tập sai mà không ai nhắc.
  3. Có lớp cho người mới: studio tốt thường tách lớp cơ bản và nâng cao, hoặc có buổi định hướng cho học viên mới.
  4. Không gian sạch, thoáng: sàn tập sạch, có điều hòa hoặc thông gió tốt, thảm và dụng cụ (gạch, dây, bolster) được vệ sinh thường xuyên.
  5. Lịch lớp phù hợp với bạn: có khung giờ sáng sớm, trưa và tối để bạn duy trì 2–3 buổi mỗi tuần.
  6. Gói tập minh bạch: giá, số buổi, thời hạn, chính sách bảo lưu được ghi rõ trước khi đóng tiền.
  7. Đánh giá thật và huy hiệu DANAVA Verified: đọc trải nghiệm của học viên đã tập và ưu tiên địa điểm đã được DANAVA xác minh thông tin.

Chi phí tập Yoga tham khảo

Giá tập phụ thuộc vào khu vực, cơ sở vật chất và hình thức lớp. Mức dưới đây là khoảng tham khảo phổ biến ở các thành phố lớn — giá chính xác của từng studio được ghi trên trang chi tiết địa điểm.

Hình thứcKhoảng giá tham khảoGhi chú
Buổi lẻ / tập thử100.000 – 300.000đ/buổiNhiều nơi cho tập thử miễn phí hoặc giá ưu đãi
Gói tháng (lớp nhóm)600.000 – 1.500.000đ/thángThường không giới hạn hoặc 12–16 buổi
Gói 6–12 thángTiết kiệm 15–30% so với gói thángHỏi kỹ chính sách bảo lưu
Yoga 1 kèm 1300.000 – 1.000.000đ/buổiPhù hợp mục tiêu riêng, trị liệu

Buổi tập đầu tiên: chuẩn bị gì?

  • Trang phục: đồ co giãn, ôm vừa người để giáo viên quan sát tư thế; không cần giày vì Yoga tập chân trần.
  • Ăn uống: ăn nhẹ trước buổi tập ít nhất 1,5–2 giờ; mang theo bình nước.
  • Thảm tập: đa số studio có sẵn thảm, nhưng dùng thảm riêng sẽ vệ sinh hơn khi tập lâu dài.
  • Đến sớm 10 phút: để làm quen không gian và báo giáo viên nếu bạn có chấn thương, bệnh lý hay đang mang thai.
  • Không so sánh: mỗi cơ thể khác nhau, tập vừa sức và nghe cơ thể quan trọng hơn làm được tư thế khó.
Người phụ nữ ngồi thiền trên thảm Yoga bên cửa sổ nhìn ra đồi thông lúc bình minh
Hơi thở và thiền là phần không thể thiếu, giúp Yoga khác với các bài tập thể lực thông thường.

Lộ trình gợi ý cho người mới bắt đầu

  • Tháng 1: 2–3 buổi Hatha hoặc lớp cơ bản mỗi tuần; học hơi thở, các tư thế nền tảng và cách dùng dụng cụ hỗ trợ.
  • Tháng 2–3: thêm 1 buổi Vinyasa hoặc Yin tùy mục tiêu; tập trung giữ tư thế đúng thay vì sâu.
  • Sau 3 tháng: thử các lớp chuyên sâu (đảo ngược, thăng bằng tay) dưới hướng dẫn của giáo viên; duy trì đều đặn quan trọng hơn tăng cường độ.

Lưu ý an toàn khi tập Yoga

Yoga nhẹ nhàng nhưng vẫn có thể gây chấn thương nếu cố quá sức. Đừng ép khớp gối, cổ hay cột sống vào tư thế gây đau nhói. Nếu bạn có bệnh về tim mạch, huyết áp, thoát vị đĩa đệm hoặc đang mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và báo trước với giáo viên để được điều chỉnh bài tập phù hợp.

Tìm studio Yoga gần bạn trên DANAVA

Danh sách phía trên tổng hợp các studio Yoga trong mạng lưới DANAVA với địa chỉ, lịch lớp, gói tập và đánh giá thật từ học viên. Chọn khu vực ở ô tìm kiếm đầu trang, mở trang chi tiết để xem chỉ đường, so sánh vài nơi và đăng ký tập thử trước khi quyết định gói dài hạn.

Địa điểm Yoga trên DANAVA — thông tin nhanh

Số địa điểm
10
Đã xác minh
3
Tỉnh thành
4
Khu vực nhiều nhất
Đà Nẵng, Hồ Chí Minh, Cà Mau

Câu hỏi thường gặp về địa điểm Yoga

Trên DANAVA có bao nhiêu địa điểm Yoga?

Hiện có 10 địa điểm Yoga tại 4 tỉnh thành, trong đó 3 địa điểm đã được DANAVA xác minh.

Nên tập Yoga ở đâu?

Ưu tiên địa điểm có huy hiệu DANAVA Verified và đánh giá thật từ hội viên. Các khu vực có nhiều lựa chọn nhất: Đà Nẵng, Hồ Chí Minh, Cà Mau.

Làm sao để đăng ký tập thử tại một địa điểm Yoga?

Mở trang chi tiết địa điểm, xem gói tập và lịch lớp rồi bấm đăng ký, hoặc liên hệ trực tiếp qua hotline của địa điểm.

Huy hiệu DANAVA Verified nghĩa là gì?

Đó là huy hiệu DANAVA gắn cho địa điểm đã được xác minh thông tin. Bạn có thể tin tưởng địa chỉ, thông tin liên hệ và hoạt động của địa điểm là thật.

Tôi có phòng Yoga, làm sao để xuất hiện trên DANAVA?

Bấm “Đăng ký địa điểm ngay” ở đầu trang và điền thông tin. DANAVA sẽ xác minh, tạo hồ sơ chuẩn SEO và đưa địa điểm của bạn lên website lẫn app — miễn phí khởi tạo.