Bài viết mới nhất
614 bài viết trên blog DANAVA.
Yoga và thiền đã thay đổi cuộc đời tôi như thế nào
Từ một người suy sụp sau khối u ác tính, yoga và thiền đã đưa tôi trở lại cuộc sống, khỏe mạnh và bình an hơn bao giờ hết.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga có ý nghĩa gì với bạn? Lắng nghe các bậc thầy trả lời
Yoga không chỉ là những tư thế. Với mỗi người, yoga mang một ý nghĩa riêng, và đó chính là điều đẹp đẽ nhất của bộ môn này.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga cho phụ nữ tuổi mãn kinh: chuỗi 7 tư thế làm dịu cơ thể
Mãn kinh mang theo bốc hỏa, mất ngủ, đau lưng và loãng xương. Chuỗi 7 tư thế yoga dưới đây giúp phái đẹp cân bằng nội tiết, ngủ ngon và giữ xương chắc khỏe.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga cho nam giới: xa lạ hay hiểu lầm đáng tiếc?
Nhiều người vẫn nghĩ yoga chỉ dành cho phái nữ, nhưng lịch sử và khoa học lại kể một câu chuyện hoàn toàn khác về giá trị của yoga với đàn ông.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga cho một cuộc sống tràn đầy cảm hứng và tỉnh thức
Vượt lên sức khỏe và vóc dáng, yoga rèn một tâm trí mạnh mẽ, tỉnh thức và mở ra một cuộc sống đầy cảm hứng, sáng tạo.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga cho dân công sở: giảm căng thẳng và những tư thế tập ngay tại bàn
Ngồi nhiều giờ mỗi ngày khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh công sở. Vài tư thế yoga đơn giản ngay tại bàn làm việc giúp giải tỏa căng thẳng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga — ánh sáng diệu kỳ: câu chuyện đổi thay ở tuổi ngũ tuần
Ở tuổi ngũ tuần, sau một biến cố lớn, một nhân viên văn phòng tìm thấy sức khỏe và niềm an yên nhờ yoga. Câu chuyện của Hằng Trịnh.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yến Dân — nữ giám đốc An Yoga sống khỏe, tâm sắc vẹn toàn
Câu chuyện của Yến Dân, giám đốc An Yoga chi nhánh Bình Thuận, người bén duyên với yoga từ chính hành trình vượt qua trầm cảm sau sinh.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Ý nghĩa thật sự của yoga: hành trình hợp nhất thân, tâm, trí
Yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe đẹp mà còn là con đường cổ xưa dẫn tới sự hợp nhất và giác ngộ bản ngã. Tìm hiểu ý nghĩa sâu xa của yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Vì sao ngã sau (backbend) hay làm đau lưng và cách phòng tránh
Không chỉ backbend, nhiều tư thế sai kỹ thuật đều có thể gây đau thắt lưng. Hiểu cấu tạo cột sống và tập đúng cách để bảo vệ lưng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Về với bình yên: khi yoga và hơi thở dẫn ta trở lại chính mình
Một câu chuyện dịu dàng về khu rừng, về K và về cách yoga giúp người phụ nữ công sở tìm lại hơi thở và sự bình yên trong tâm hồn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Vận động yoga tác động lên cơ thể như thế nào? Góc nhìn giải phẫu
Từ cột sống, khớp xương đến hệ nội tiết và thần kinh - hiểu cách yoga tác động lên toàn bộ cơ thể để tập an toàn và hiệu quả hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026