Bài viết mới nhất
466 bài viết trên blog DANAVA.
Yoga cho một cuộc sống tràn đầy cảm hứng và tỉnh thức
Vượt lên sức khỏe và vóc dáng, yoga rèn một tâm trí mạnh mẽ, tỉnh thức và mở ra một cuộc sống đầy cảm hứng, sáng tạo.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga cho dân công sở: giảm căng thẳng và những tư thế tập ngay tại bàn
Ngồi nhiều giờ mỗi ngày khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh công sở. Vài tư thế yoga đơn giản ngay tại bàn làm việc giúp giải tỏa căng thẳng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga — ánh sáng diệu kỳ: câu chuyện đổi thay ở tuổi ngũ tuần
Ở tuổi ngũ tuần, sau một biến cố lớn, một nhân viên văn phòng tìm thấy sức khỏe và niềm an yên nhờ yoga. Câu chuyện của Hằng Trịnh.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yến Dân — nữ giám đốc An Yoga sống khỏe, tâm sắc vẹn toàn
Câu chuyện của Yến Dân, giám đốc An Yoga chi nhánh Bình Thuận, người bén duyên với yoga từ chính hành trình vượt qua trầm cảm sau sinh.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Ý nghĩa thật sự của yoga: hành trình hợp nhất thân, tâm, trí
Yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe đẹp mà còn là con đường cổ xưa dẫn tới sự hợp nhất và giác ngộ bản ngã. Tìm hiểu ý nghĩa sâu xa của yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Vì sao ngã sau (backbend) hay làm đau lưng và cách phòng tránh
Không chỉ backbend, nhiều tư thế sai kỹ thuật đều có thể gây đau thắt lưng. Hiểu cấu tạo cột sống và tập đúng cách để bảo vệ lưng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Về với bình yên: khi yoga và hơi thở dẫn ta trở lại chính mình
Một câu chuyện dịu dàng về khu rừng, về K và về cách yoga giúp người phụ nữ công sở tìm lại hơi thở và sự bình yên trong tâm hồn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Vận động yoga tác động lên cơ thể như thế nào? Góc nhìn giải phẫu
Từ cột sống, khớp xương đến hệ nội tiết và thần kinh - hiểu cách yoga tác động lên toàn bộ cơ thể để tập an toàn và hiệu quả hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Ước mơ cháy mãi cùng yoga: hành trình từ đôi chân yếu ớt đến bục giảng HLV
Từ thể trạng yếu ớt và đôi chân bị bỏng nặng, Lương Ái Vân đã tìm thấy sức mạnh, bình yên và một nghề nghiệp mới nhờ yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
TYRA Yoga Đà Nẵng: nâng cao sức khỏe và vóc dáng giữa lòng thành phố biển
TYRA Yoga Đà Nẵng mang đến các lớp yoga chuyên nghiệp cho mọi lứa tuổi, cả trong phòng lẫn ngoài trời, tại 236 Điện Biên Phủ.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tuấn Anh Fitness & Yoga Center: hệ thống 5 trung tâm tập luyện đa dịch vụ
Tuấn Anh Fitness & Yoga Center gộp Yoga, Gym, Bơi, Group X và Kickfit trong hệ thống 5 trung tâm rộng rãi, tiện nghi.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tư thế yoga yêu thích nói gì về tính cách của bạn?
Mỗi người có một tư thế yoga ruột. Thử xem asana bạn mê nhất hé lộ điều gì về con người thật của bạn nhé.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026