Bài viết mới nhất
466 bài viết trên blog DANAVA.
Yoga và thể lực: khác biệt căn bản với các môn thể thao khác
Theo bậc thầy B.K.S Iyengar, yoga không cạnh tranh nhưng đầy thách thức, nuôi dưỡng năng lượng thay vì làm kiệt sức như nhiều môn thể thao khác.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga và sức khỏe răng miệng: mối liên hệ ít ai ngờ tới
Yoga không chỉ giúp dẻo dai và cân bằng tinh thần, mà còn hỗ trợ răng miệng khỏe mạnh nhờ giảm stress, chỉnh tư thế và kích thích tiết nước bọt.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga thay đổi trí óc và thể chất con người như thế nào?
Từ giảm stress, cải thiện trí nhớ đến tăng sức dẻo dai và đề kháng — cùng điểm qua những lợi ích toàn diện mà yoga mang lại cho cả trí óc lẫn thân thể.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga đã thay đổi tôi: câu chuyện thật sau ba tháng tập luyện
Câu chuyện có thật của Huyền — người từng bị liệt phần thân dưới và thoái hóa cột sống cổ — về những chuyển biến kỳ diệu sau ba tháng đến với yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga giúp phục hồi khả năng cân bằng cho người sau đột quỵ
Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy yoga có thể cải thiện đáng kể khả năng cân bằng cho bệnh nhân đột quỵ mãn tính, kể cả khi không còn được chăm sóc phục hồi.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga hỗ trợ điều trị người mắc bệnh tim mạch như thế nào?
Nghiên cứu cho thấy yoga có thể giúp giảm huyết áp, đường huyết và triglycerides, hỗ trợ người bệnh tim mạch, nếu tập đúng cách và có hướng dẫn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga - tình yêu và suối nguồn tuổi trẻ: câu chuyện của HLV Lê Cúc
Câu chuyện của huấn luyện viên Lê Cúc - người tìm thấy sự an yên, tình yêu và suối nguồn tuổi trẻ nhờ yoga, rồi lan tỏa điều đó tới hàng trăm học viên.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga và bộ não: 10 tác động tích cực cho trí óc và tinh thần
Không chỉ dẻo dai cơ thể, yoga còn nuôi dưỡng bộ não: tăng GABA, giảm cortisol, dày chất xám và giúp tinh thần an ổn. Cùng DANAVA điểm qua 10 tác động.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga Sức Sống Mới: câu lạc bộ yoga uy tín tại Đà Nẵng
Yoga Sức Sống Mới là một trong những câu lạc bộ yoga chuyên nghiệp đầu tiên tại Đà Nẵng, đồng hành cùng người tập cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga nơi công sở: vài động tác đơn giản cho vóc dáng thon gọn
Ngồi máy tính hàng giờ khiến cơ thể tê cứng. Vài động tác yoga đơn giản ngay tại bàn làm việc giúp bạn giữ dáng và bớt căng thẳng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Nên tự tập yoga tại nhà hay tới trung tâm? Góc nhìn để bạn tự chọn
Tự tập tại nhà hay tới trung tâm đều có mặt lợi, mặt hại. Cùng nhìn kỹ từng lựa chọn để bạn tìm ra cách tập phù hợp nhất với mình.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga LeVas Đà Nẵng: Hướng tới sức khỏe và vẻ đẹp của mọi người
Yoga LeVas là một trong những phòng tập Yoga uy tín tại Đà Nẵng với không gian thoáng mát, đội ngũ HLV chuyên nghiệp và học phí ưu đãi.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026